Yoga Restauratif
Le Yoga Restauratif c’est quoi ?
Le Yoga restauratif est un yoga doux, accessible à tous ! Il vous entraine dans une relaxation profonde à la fois au niveau du corps et de l’esprit. Il permet une pratique méditative qui va calmer le mental et équilibrer le système nerveux.
C’est l’un des outils les plus efficaces pour lutter contre la fatigue, l’anxiété, la dépression et les douleurs chroniques. Mais c’est aussi un chemin profondément transformateur vers la conscience de soi, l’intuition et la croissance spirituelle.